Le schede che seguono indicano il tipo di corso suggerito, a seconda della patologia specifica.

Mal di schiena, postura e riabilitazione muscolare

Occorre innanzitutto inquadrare il problema a seconda della zona, dell’intensità del dolore e del tempo di recupero desiderato.

È possibile seguire sia corsi collettivi che individuali.

Tutti i metodi già descritti in precedenza possono essere combinati per la soluzione del problema.

Incontinenza Urinaria e trattamento post-partum

Ogni esercizio mira alla prevenzione dell’incontinenza urinaria, in particolare a quella da sforzo.

Trattamento ideale per l’incontinenza femminile post-partum e per la ripresa funzionale e coordinata di ogni componente del pavimento pelvico anteriore e posteriore.

È possibile seguire sia corsi collettivi che individuali.

La soluzione del problema è raggiunta utilizzando il Metodo Ipopressivo, gli esercizi dedicati al Benessere del Perineo e alcuni esercizi del Metodo Pilates.

Stress

Esercizi mirati al miglioramento dell’autocontrollo, con enfasi particolare sulla respirazione e sul rilassamento.

I corsi sono prevalentemente collettivi.

Viene utilizzato il Metodo Pilates combinato con il Metodo Ipopressivo.